w rok

no ostatnio jak widzialem to ich zwijali w swiezo kradzionych nike'ach z rok temu? jakos tak %-)

staz:3 lata waga:85kg obwod bicepsa:42 w pasie:85 to jest moja 3 kuracja ostatnia byla rok temu skladala sie z deki i test. cypionatu

ja na redukcji mam wiecej sily jak na masie:P albo moze do tej masy sie tak nie przykladam;) od wrzesnia wracam na normalna silke, gdzies tam pozniej sie spalacza zaj**ie, potem w listopadzie cos mocniejszego i na przyszly rok bedzie forma;)

Wow88-O Teraz nie ma hvja, za rok tez taki %BF musze miec/-)_ Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-07-19 13:09:29

No niby fajnie że tradycja itp. szanuję to. Jednak w dzisiejszych czasach (niestety) bardziej podchodzi mi to pewnego rodzaju sekciarstwem, tak jak napisałem powyżej. Później oczywiście jakieś szkolenia przynajmniej raz na rok które może robić tylko guru itp. Może przesadzam, ale tak to widzę.

[...] a spodziewałem się jakiejś anomalii gdyż siniejące ręce znów powróciły . Trochę tygodni odwlekam wizytę u lekarza ale jak skończę brać clen to idę bo już sam nie wiem co o tym myśleć , liczę oczywiście że mi przepisz T4 i będę lecieć cały rok 8-) . ( to w sumie mało ważne ) Badania http://www.sfd.pl/Blokowanie_tarczycy__jak_to_jest-t651465.html

[...] podstawowe dni planu z pierwszej strony? Powiem tak, praca jest ciężka, a więc nie wiem czy jest sens robić plan, bo nie chce sobie zrobić przypadkiem tym krzywdy. Robiłem rok temu na budowie przez 2 miesiące, noszenie przerzucanie cegieł, pustaków, bieganie z taczką i inne pierdoły nadwyrężające kręgosłup i ręce a trening wykonywałem. Nic [...]

moja mama była chyba z rok na dukanie i ja miałam jedno podejście do dukana ale trwało to jeden dzień i się rozmyśliłam. Mama dużo schudła , raz jak moja ciotka dowiedziała , że stosuje tą dietę to wpadła w szał , tak ją zaczęła opie...lać " co to za dieta? to tak jakbyś sobie odcięła rękę lub nogą, to jest głupota" wtedy trochę się z tego śmiałam [...]

Płeć: Męszczyzna Wiek: 18 Waga: 84 Wzrost: 191 Cel treningowy: masa Staż treningowy na siłowni: rok*********e inne sporty: bark Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): cała siłownia Dieta: jest, dobra dieta na mase sprawdzona przez sfd Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): nie ma Zażywane [...]

kurvva ja ostatnio odpuscilem z dieta i troche sie zalalem, ale potrafilem przez prawie rok czasu trzymać michę tak jak sobie zaplanowalem, czasem tylko ryż zastępowalem chlebem, z wlasnego wypieku :-) a teraz gdy sobie raz tak popuscilem jakis czas temu i zjadlem to co lubię to teraz ciezko mi sie wziasc w garsc i potrafie caly dzien trzymac sie [...]

a po takim roku lub dwa on jaki off sie robi? chyba nie rok co/ :) i jak hcg bić w czasie on i jaki odblok po 2 latach/

teoretycznie z rok nie odblokowywalem sie spadkow nie bylo faja drygala nawet 1 tabsa clomidu nie zjadlem i tak minelo 1.5 miesiaca wiec albo ten odblok o kant dupe potluc albo koksy z pmp nie dzilalay i jechallem na sucho %-) Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2012-07-29 23:30:01

Wlasnie stad pisze ze mozliwe ze caly rok kujawski bilem %-) na mixie to bylem jak na jakims clenbuteronie %-) ale metke to juz scantela jadlem solo musze przyznac iz dobra nawet w malej dawce

pewnie :-) // ja to rok temu 10tys przebawiłem ;/ a w sumie nic nie kupiłem tylko było same picie jedzenie itp

Za rok na obozie będą zawody. W tym roku wygrał pewien mezomorf. Czułem respect do jego genetyki i umiejętności dopóki nie okazało się że kawał zarozumiałego dupka z niego. A trenerzy zamiast pokazywać nam technikę i wgl stali i całą uwagę na nim skupiali. Oraz wychwalali jego zaj**istość. Postanowiłem że go pokonam j od 2 miesięcy jest to mój [...]

Przepraszam, za pytanie, ale kiedyś po prostu ćwiczyłem splitem i przez rok nic z tego nie miałem. Dlatego tak wnikam. Potem uzupełniłem nieco widzę pogadałem z kilkoma bardziej ogarniętymi i FBW dużo mi dało (a tam zawsze miałem przysiad przed klatką). Tutaj w wysoku naczytałem się, że trzeba uważać ze zmęczeniem i nie przesadzać, bo nic z tego [...]

Pierwszy rok miala poprawic wyskok. Kolejne 10 byla celem sama w sobie i to sa glownie spostrzezenia z tego okresu. Niestety nigdy nie bylem specjalnym wyciskaczem i o ile bez problemu moglem wioslowac 75 kg hantla przy wadze 85 kg, to wycisk zawsze mialem stosunkowo slaby, a przy duzej liczbie serii jeszcze slabszy niz przy planach o niskiej [...]

Kendra, szczeka mi spadla... Jestem podobnego wzrostu. Dla mnie ty w zyciu nie wygladasz na swoja wage, ba nawet rok temu tez nie wygldalas na przeszlo 8 dych... Ja bylam niezly paczus jak mialam taka wage... Jakosc ciala poprawila sie bardzo, no po prostu super! (daje mi to nadzieje, ze moje fotki po roku tez beda podobne, a zwlaszcza uda, bo [...]

Ruda, tydzień temu się jej pytałam i napisała, że ćwiczy dalej w domu i teraz nie ma za wiele czasu. Ale ma do nas wrócić jak się zacznie rok akademicki :-)

No to ja mam na wsi rodzinę gdzie bachorów jest 9 - kobieta zaczęłam rodzić w wieku lat 14 - i prawie co rok to prorok. I wszystkie dzieci szlajają się uj**ane i śmierdzące, niedokarmione a rodzice naj**ani od rana do wieczora. Opieka kasę daje - a ona idzie do sklepu, kupuje jedną zupkę chińską i 6 jaboli. Tą jedną zupką karmi wszystkie bachory [...]